Bernadette DEBEAULIEU Sophrologue et formatrice
Tél : 06.78.99.43.95
Mail : b.debeaulieu@sophro-confluence.com
Séances individuelles sur rendez-vous à mon cabinet ou à votre domicile.
SOPHRO-CONFLUENCE
à votre écoute
Professionnelle de la relation d'aide, je vous accompagne via la méthode sophrologique à mobiliser de manière positive vos ressources et ainsi développer vos capacités afin d'accéder à :
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un mieux être, un mieux vivre au quotidien,
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une meilleure connaissance de vous,
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une réponse à des difficultés passagères, des changements, des prises de décisions,
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une amélioration de vos performances scolaires, sportives...
Je vous propose un accompagnement individualisé
en fonction de votre problématique.
Celui-ci peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe.
Votre sophrologue est formée à la télésophrologie.
Vu le contexte sanitaire, les séances sont adaptées et peuvent être déclinées en visio via ZOOM
6 Rue des vignes
16500 CONFOLENS
Tél : 06 78 99 43 95
L'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE
Adresse :
6 Rue des Vignes
16500 CONFOLENS
Il s'établit à partir
d'une démarche volontaire
Il peut être individuel ou collectif
Celui-ci est basé sur l'écoute active, le respect,
la confiance, la bienveillance et le non jugement.
Libérez ses tensions
Se reconnecter à son corps via l'écoute de ses sensations corporelles
Améliorer sa confiance en soi et l'estime de soi
Gérer son stress, son anxiété, ses émotions
Améliorer sa concentration, son attention - Se préparer aux examens
Améliorer ses performances sportives et scolaires
Se préparer à un évènement anxiogène
Faire face au changement - Améliorer sa qualité de sommeil
Améliorer sa communication et ses relations
Redonner du sens à sa vie.
Comment ça fonctionne et ce qu'il faut savoir ?
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L'accompagnement se déroule sous forme de séances d'une durée d'1 heure.
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5 à 8 séances sont souvent nécessaires, à raison le plus souvent d'1 séance par semaine.
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La sophrologie est basée sur l'entraînement et la répétition ainsi vous serez invité à être membre actif de cette démarche et je vous proposerais de répéter certains exercices expérimentés en séance. Ceux-ci seront toujours adaptés à votre propre personne et à vos disponibilités.
Comment se déroulent les séances ?
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La séance se déroule en position debout ou assise (jamais couché) et ne nécessite pas de tenue particulière.
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Après un temps d'accueil et d'écoute, je vous proposerais d'expérimenter et de vivre un temps de pratique sophrologique (proposé les yeux fermés) qui comprend des exercices basés sur la respiration associés à des mouvements corporels doux et des temps de pauses (silences).
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La séance se termine par un temps de partage vous permettant de vous exprimer en toute liberté et selon votre souhait ; un retour écrit vous sera systématiquement proposé - Cet écrit reste votre propriété et il vous permet de vérifier votre propre cheminement, il fait partie intégrante de la méthode.
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Qu'elles soient individuelles ou collectives, les séances sont soumises aux règles de confidentialité, notamment lors des temps d'écoute et de partage.
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Le respect et le non jugement font partie intégrante de la méthode.
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L'accompagnement ne se substitue pas à un traitement médical cependant, avec votre accord, je peux travailler en relation avec votre Médecin généraliste ou spécialiste.
Le but de cette démarche
est que vous deveniez responsable, digne et autonome
dans la résolution de votre problématique.
L'accompagnement individuEL
L'accompagnement individuel est généralement préconisé pour répondre à un besoin spécifique et le plus souvent à court terme.
Il permet un programme sur mesure adapté systématiquement en fonction de votre évolution au fil des séances.
La durée de l'accompagnement varie en fonction de la nature de la demande et de l'entraînement de chacun dans son quotidien.
L'accompagnement
collectif
Bien que méconnue, la sophrologie est avant tout une technique de groupe.
En effet la pratique en groupe permet le plus souvent un accompagnement plus long, car moins onéreux qu'en individuel qui vise un approfondissement de la connaissance de soi.
De plus, la richesse des interactions, des partages permet, par l'effet miroir, de prendre davantage conscience de soi avec un regard bienveillant.
tarifs
Séances individuelles adultes
Séances individuelles Enfants/ado
Situation précaire
(Justificatif requis)
Groupe de 6 personnes maximum
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Séance (1 heure) : 50 €
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Forfait 5 séances : 230 €
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Fordait 8 séances : 370 €
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Séance (40 min à 1 heure) : 40 €
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Forfait 5 séances : 190 €
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Fordait 8 séances : 300 €
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Groupe < 3 personnes : 20 €
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Groupe > 4 personnes : 15 €
Bernadette DEBEAULIEU
À Propos
Sophrologue diplômée de l'IFSMS et certifiée FEPS (RNCP niveau III), je suis formée à l'ACP (Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers), à la CNV (Communication Non Violente de Marshall Rosenberg) et spécialisée dans la gestion et la régulation du stress, domaine étudié tout au long de ma formation.
Formatrice en sophrologie j'interviens auprès de l'IFSMS, notamment pour les supervisions de mises en situation professionnelle ainsi que pour les évaluations.
Praticienne en ETP (certificat recommandé par l'ARS), j'interviens lors d'ateliers sur la gestion du stress portés par le réseau D.I.A.B.L.I.M., dans le Confolentais.
J'interviens auprès des entreprises sur différentes thématiques relatives à la Qualité de Vie au Travail et les Risques Psycho-Sociaux.
Je fais également partie du réseau I.K.I.L.I.V.E. dont le but et de favoriser le développement des professionnels de l'accompagnement.
Je m'engage à respecter les valeurs de la profession de Sophrologue et le code de déontologie de l'IFSMS qui s'y rattache.
N° SIRET : 839 425 063 00014
N° activité DREETS : 75160113916
Code APE : 8559B
Médiation à la consommation : CNPM - MEDIATION-CONSOMMATION
27 avenue de la libération - 42400 SAINT CHAMONT
