Bernadette DEBEAULIEU Sophrologue et formatrice

Tél : 06.78.99.43.95

Mail : b.debeaulieu@sophro-confluence.com 

Séances individuelles sur rendez-vous à mon cabinet ou à votre domicile.

SOPHRO-CONFLUENCE
à votre écoute

 Professionnelle de la relation d'aide, je vous accompagne via la méthode sophrologique à mobiliser de manière positive vos ressources et ainsi développer vos capacités afin d'accéder à :

  • un mieux être, un mieux vivre au quotidien,

  • une meilleure connaissance de vous,

  • une réponse à des difficultés passagères, des changements, des prises de décisions,

  • une amélioration de vos performances scolaires, sportives... 

Je vous propose un accompagnement individualisé

en fonction de votre problématique.

Celui-ci peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe.

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Votre sophrologue est formée à la télésophrologie.

Vu le contexte sanitaire, les séances sont adaptées et peuvent être déclinées en visio via ZOOM

6 Rue des vignes

16500 CONFOLENS

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Tél : 06 78 99 43 95

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L'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE

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Adresse

6 Rue des Vignes

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Il s'établit à partir

d'une démarche volontaire

Il peut être individuel ou collectif

Celui-ci est basé sur l'écoute active, le respect,

la confiance, la bienveillance et le non jugement.

Libérez ses tensions

Se reconnecter à son corps via l'écoute de ses sensations corporelles

Améliorer sa confiance en soi et l'estime de soi

Gérer son stress, son anxiété, ses émotions

Améliorer sa concentration, son attention - Se préparer aux examens 

Améliorer ses performances sportives et scolaires

Se préparer à un évènement anxiogène

Faire face au changement - Améliorer sa qualité de sommeil 

Améliorer sa communication et ses relations

Redonner du sens à sa vie. 

Comment ça fonctionne et ce qu'il faut savoir ?

  • L'accompagnement se déroule sous forme de séances d'une durée d'1 heure.

  • 5 à 8 séances sont souvent nécessaires, à raison le plus souvent d'1 séance par semaine.

  • La sophrologie est basée sur l'entraînement et la répétition ainsi vous serez invité à être membre actif de cette démarche et je vous proposerais de répéter certains exercices expérimentés en séance. Ceux-ci seront toujours adaptés à votre propre personne et à vos disponibilités.

Comment se déroulent les séances  ?

  • La séance se déroule en position debout ou assise (jamais couché) et ne nécessite pas de tenue particulière.

  • Après un temps d'accueil et d'écoute, je vous proposerais d'expérimenter et de vivre un temps de pratique sophrologique (proposé les yeux fermés) qui comprend des exercices basés sur la respiration associés à des mouvements corporels doux et des temps de pauses (silences).

  • La séance se termine par un temps de partage vous permettant de vous exprimer en toute liberté et selon votre souhait ; un retour écrit vous sera systématiquement proposé - Cet écrit reste votre propriété et il vous permet de vérifier votre propre cheminement, il fait partie intégrante de la méthode.

  • Qu'elles soient individuelles ou collectives, les séances sont soumises aux règles de confidentialité, notamment lors des temps d'écoute et de partage.

  • Le respect et le non jugement font partie intégrante de la méthode. 

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L'accompagnement ne se substitue pas à un traitement médical cependant, avec votre accord, je peux travailler en relation avec votre Médecin généraliste ou spécialiste.

Le but de cette démarche

est que vous deveniez responsable, digne et autonome

dans la résolution de votre problématique.

L'accompagnement individuEL

Femme au travail

L'accompagnement individuel est généralement préconisé pour répondre à un besoin spécifique et le plus souvent à court terme.

Il permet un programme sur mesure adapté systématiquement en fonction de votre évolution au fil des séances.

La durée de l'accompagnement varie en fonction de la nature de la demande et de l'entraînement de chacun dans son quotidien.

L'accompagnement 

collectif

femmes groupe de discussion

Bien que méconnue, la sophrologie est avant tout une technique de groupe.

En effet la pratique en groupe permet le plus souvent un accompagnement plus long, car moins onéreux qu'en individuel qui vise un approfondissement de la connaissance de soi.

De plus,  la richesse des interactions, des partages permet, par l'effet miroir, de prendre davantage conscience de soi avec un regard bienveillant.

tarifs

Séances individuelles adultes
Séances individuelles Enfants/ado
Situation précaire
(Justificatif requis)
Groupe de 6 personnes maximum
  • Séance (1 heure) : 50  €

  • Forfait 5 séances : 230 € 

  • Fordait 8 séances : 370 €

  • Séance (40 min à 1 heure) : 40  €

  • Forfait 5 séances : 190 € 

  • Fordait 8 séances : 300 €

  • Groupe < 3 personnes : 20 €

  • Groupe > 4 personnes : 15 € 

Bernadette DEBEAULIEU

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À Propos

 

Sophrologue diplômée de l'IFSMS et certifiée FEPS (RNCP niveau III), je suis formée à l'ACP (Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers), à la CNV (Communication Non Violente de Marshall Rosenberg) et spécialisée dans la gestion et la régulation du stress, domaine étudié tout au long de ma formation.

Formatrice en sophrologie j'interviens auprès de l'IFSMS, notamment pour les supervisions de mises en situation professionnelle ainsi que pour les évaluations.

Praticienne en ETP (certificat recommandé par l'ARS), j'interviens lors d'ateliers sur la gestion du stress portés par le réseau D.I.A.B.L.I.M., dans le Confolentais.

J'interviens auprès des entreprises sur différentes thématiques relatives à la Qualité de Vie au Travail et les Risques Psycho-Sociaux.

Je fais également partie du réseau I.K.I.L.I.V.E. dont le but et de favoriser le développement des professionnels de l'accompagnement.

Je m'engage à respecter les valeurs de la profession de Sophrologue et le code de déontologie de l'IFSMS qui s'y rattache.

 

N° SIRET : 839 425 063 00014

N° activité DREETS : 75160113916

Code APE : 8559B

Médiation à la consommation : CNPM - MEDIATION-CONSOMMATION

27 avenue de la libération - 42400 SAINT CHAMONT

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